Den som lär sig om kroppens universum, kan inte låta bli förvånas hur allt hänger ihop, hur det som äger rum i det ena organ påverkar andra delar av kropp och sinne.

Kroppen är gjort till att röra på sig. Matsmältningen och lymfans viktiga utrensning av bindvävsrummet (kroppens "urhav"), är beroende av att kroppen rör på sig. Det får inte bli stopp i flödet i bindvävnaden. I framtiden kommer man fokusera mer på detta. För många flesta räcker det med en promenad dagligen. Simning är en enkel och nyttig form som ser till att alla led motioneras. Ben och fogar i fötterna behöver också röra på sig. Fötterna är rötterna. Därför är det bra att gå barfotat när man kan. Yoga och Qigong är såklart bra.

Det hjälper väldigt att ta behandlingar. Kroppen svarar direkt med mer livsglädje och annan form av belöning. Det är viktigare att underhålla kroppen än bilen och bostaden. De kan ersättas. Under en behandling lär man sig mer om sin egen kropp.

När de viktigaste organ fungerar är det lättare för dom andra. Hälsa börjar inifrån. På så vis är det klokt att börja med fokus på tarm och leverfunktionen. Alla vet såklart, att det är bra att undvika socker, mineralfattigt vit bröd, kaffe, alkohol och andra giftämnen, och forskningen kan idag bekräfta de många konsekvenserna av kötätande. Bristol Cancercenter och andra kliniker världen över har haft stor effekt genom att enbart ersätta köttätande med vegetabiliska produkter. Den som vill upleva ett mirakel kan fasta på morotjuice.

Det är altid en individuell sak, vad som funkar bäst. För den som vill göra en kur för matsmältningen kan jag rekommendera Robert Grays produkter. Här står hans program:

https://www.halsogiganten.se/kunskap/robert-grays-tarmreningsprogram

Man använder alltså tablett av namnet Intestinal Cleansing, och ett pulver: Intestional Bulking Agent nr. 2 eller 3 (med eller utan lök). Det kan man läsa om här:

https://www.halsogiganten.se/halsa-kosttillskott/detox

Det finns även en bok om hans program:
https://ortagubben.se/handbok-for-tarmhalsa-av-robert-gray/

Leverrening har hjälpt många människor inklusiva mig själva. Jag blev väldigt förvånad, men har sen förstått hur avgörande leverns funktion är. Levern är "kungen" över alla organ. Levern kallas kroppens 2:a viktigaste försvarslinje efter mage/tarm, så om du hjälper den har du gjort ett stort kliv. Alla ingrediens i en leverrening är ofarliga och kuren är nästan gratis. Sanna Ehdin beskriver metoden här: https://www.ekoappen.se/blogg/leverrening/   

Olivolja har stor effekt för matsmältning, blod och hjärta. Några tar 1-2 matsked innan de lägger sig. Det skall vara kallpressad olivolja. Själv tar jag 2 matsked med björkaskavatten. Björken är rik på de mineralämnen, som ofta fattas i modern kost, och har även basisk verknad. Sömn och vila är avgörande. Utan vila blir vi skadat på båda själ och kropp. Det händer många livsviktiga processor i kroppen när vi sover. Om man har svårt att somna, hjälper det att gå långa promenad. Fötterna balanserar huvudet.