Detta är en komplett lista över behandlingar.
Ofta kan jag kombinera olika system när det behövs. Om du känner dig osäker, kan du kontakta mig, eller boka en behandling och sen berätta för mig på plats vad du speciellt behöver. Boka genom att klicka här (länk till BokaDirekt).
|
Behandlinger |
Beskrivning (du kän även läsa mer här på hemsidan) |
Pris |
|
Rosenmetoden |
Syftet med Rosenmetoden är djup avslappning, bättre andning och självkännedom. Muskelspänningar som blockerar flödet i kroppen kan försvinna. Jag arbetar med mina händer runt din spänningar, på ett respektfullt sätt och med din andning som min främsta vägledare. Effekten kan vara rent fysisk, som att släppa ”ett ok” från sina axlar, men en behandling kan också innebära att man får kontakt med djupare känslor eller kunskap. Du kan även läsa mer på min hemsida. www.friterapi.info Rosenmetoden är avdragsgill friskvård. |
750 |
|
Massage 90 min lyxbehandling |
Djup skön massage, där det finns tid för extra allt. |
1200 |
|
Massage 75 min lyxbehandling |
En skön, djup massage av hela kroppen med tid till extra fokus där det behövs, och avslutande med ansiktsmassage. |
1000 |
|
Massage 60 min |
Djup skön massage, där det även finns tid till att lösa upp spänningar och myos om så önskas. |
800 |
|
Massage 30 min |
En skön, massage med fokus på et område del av kroppen. Jag har olika metod att använda. |
500 |
|
Svensk klassisk massage |
Svensk klassisk massage är utvecklat på Axelsons Gymnastiska Institut. Därifrån (Göteborg/Stockholm) har jag min primära massageutbildning. SVK är en skön massage som hjälper på trötta muskler, träningsvärk, spänningar, myoser/muskelknutor/kramp och ischiassymptom mm. |
750 |
|
Zonterapi |
Efter Zonterapin har man en salig känsla i fötterna, men syftet är att främja hälsa i hela kroppen. ZT erbjuder ett sätt att kommunicera med kroppens inre organ och verkliga tillstånd. Den kan suppleras med underbensbehandling, strykningsterapi och reflexologiska punkter. Punkter på fot, händer, öron eller ansikte speglar olika delar av kroppen. Helheten speglas i delen. Det är fortfarande svårt att förklara hur zonterapi fungerar. Det är blott att konstatera, att det gör det. Jag avslutade min 1:åriga yrkesutbildning i zonterapi och naturmedicin hos Team Hellberg på Öland 2024. |
700 |
|
Ansiktsmassage och ansiktszonterapi |
En behandling där jag kombinerar ansiktsmassagen med reflexologiska punkter enligt kinesisk akupunktur och sydamerikanska indianska system. I ansiktet finns många spänningar runt käk, ögon och tinningar. De flesta upplever en djup avspänning, och känslan av att ha fått yngra hu synas. |
750 |
|
Triggerpunktsmassage |
Gammal beprövad metod där man jobbar direkt på muskelknutan. En metod som har varit använd över hela klotet. Avslutats med lugnande massage. |
750 |
|
TuiNa massage |
Kinesisk massagesystem med väldig effekt för energi och flöde. |
750 |
|
Strykningsterapi |
Meredianmassage av underben och fötter. Ge kroppens självläkande system en powerboost. Kan med fördel suppleras med underbensbehandling. |
700 |
|
Strain counterstrain - positional release theraphy |
Hjälp kroppen att släppa. En och samma osteopatiske metod har fått olika namn, känns även som ortobionomi. Syftet är att lösa upp triggarpunkt eller spända muskler. När det finns smärtor, kan man oftast hitta ett viloläge, en position utan smärta och på så vis återställa det neuro-muskulära flöde. En enkel metod som kan ge stor effekt. Om orsaken inte är en strukturell skada, kan spänningen, och på så vis även smärtan som den skapar, ibland försvinna direkt. |
750 |
|
Massageterapi - medicinsk massage |
En massageterapeutisk behandling som utgår från en analys av rörelsesapparat, spänningar och smärtor. De främsta verktyg är massage, töjningar, revolving och osteopatisk strain-counterstrain, men det kan även handla om att justera sin arbetsställning och andra aspekt. |
750 |
|
Healingmassage |
Min healingmassage är min egen metod där jag använder vad jag lärt mig genom åren. Jag började interessera mig för massage efter några livsförändrande kurs i healing-, och karmamassage hos Kasha Hansen på Oasen i Danmark. |
750 |
|
Fotmassage |
Det finns inget så gott som en skön fot- och underbensbehandling. Jag har olika redskap. Senast är jag utbildat av Team Hellberg på Öland 2024. |
750 |
|
Bindvävsmassage av underben |
En underskön behandling av underbenet. Du kommer bli förvånad över hur mycket spänningar det finns här och hur skön denna behandling är. Kan även kombineras med meredianmassage av underben och fötter. |
750 |
|
|
|
|
Massage innebär många möjligheter. Jag erbjuder en mjuk och djup muskelmassage anpassad till din kropp! Jag har lärt mjuka och fasta metod. Du kan få svenska massage, eller mjuk revolving eller om du behöver snabb energi kan du få Tuina, kinesisk massage, med väldig effekt för energi och flöde. Jag erbjuder även ansikts- och healing massage som jag har lärt af legendariska Kasha på Oasen.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Men om du har specifika problem och ber om det kan jag testa och direkt behandla korta, spända, svaga eller trötta muskler med passande metod. Du är även välkommen att beskriva ditt problem till mig innan du kommer. Ifall det önskas, kan en massageterapeutisk behandling alltså utgå från en analys av rörelsesapparat, spänningar och smärtor. De främsta verktyg är massage, töjningar, revolving och den osteopatiska "strain-counterstrain", men det kan även handla om att justera sin arbetsställning och andra aspekt.
"Strain-counterstrain", "positional release theraphy" og "Ortobionomi" är egentligen en och samma osteopatiske metod trots de olika namn. Syftet är att lösa upp triggarpunkt eller spända muskler genom att lura muskel-nerv flödet. Man får nervsystemet att sluta skicka signal till muskeln om att spänna upp sig. När det finns smärtor, kan man oftast hitta ett viloläge, en position utan smärta och på så vis återställa det neuro-muskulära flöde. En enkel metod som därför kan ge stor effekt. Om orsaken inte är strukturell (som skadat vävnad), kan spänningen, och på så vis även smärtan som den skapar, ibland försvinna direkt.

Jag är född dansk, men bosatt i Sverige sen 25 år.
Mitt 1:sta egentliga yrke var som skollärare, och sen jobbade jag några år med människor drabbad av olika psykiska besvär.
Sen 2006 är mitt primära yrke son kroppsterapeut.Bredvid detta har jag varit föredragshållare och med om olika konstnärliga och musikaliska projekt.
Båda zonterapi och Rosenmetoden är helt unika metoder. Jag vill verkligen rekommendera alla människor, att få dessa behandlingar någon gång i livet. Genom kroppen kan vi få en försmak på allt det, som ligger och väntar på oss allt eftersom vi utvecklar oss som människor.
Verkligheten är min lärare. Jag har lärt mig mycket av mina år med havskajakken. Det är tydligt, att "naturen" inom- och runt kring oss är inställt på hälsa och utveckling. Det tar alldrig slut. Verligheten kommer först, sen teorin. Där teorin blir en hindring för hälsan föredrar jag hälsan. Naturen ljugar inte.

Jag är certifierad Rosenterapeut 2011, certifierad massör och massageterapeut (Axelsons Gymnastiska Institut Göteborg och Stockholm 2005-7). Senare blev det yrkesutbildning i zonterapi hos Team Hellberg i Borgholm (reflexologi och naturmedicin). Innan dess var jag idrotts- och historialärare (Frederiksberg Seminarium 2000). Inom musik är jag utbildad på Danmarks Pædagogiske Universitet (DPU) och har även en Bachelor of arts i Musikvetenskap (Köpenhamns Universitet 2025).
Av kurs kan nämnas:
Kiroterapi (Ledmanipulation och mobilisering), Strain and counterstrain fortbildning, Resonansbehandling, KranioSakral (steg 1), Healingmassage, Karmamassage, Familjekonstellationer (basblock), Konsthantverk (Karlskoga Folkhögskola). Kurs i "The work" och Nonviolent communication med Marshall Rosenberg. Men mest har jag ändå lärt mig av danske Martinus (1890-1981).
Jag är utbildat idrottslärare, och har sen utbildat mig till massageterapeut på Axelssons Institut i Göteborg. Jag har därför många olika verktyg rörande den fysiska kroppen. Det finns mycket forskning om effekten av massage. Svensk klassisk massage utvecklat på Axelsons Gymnastiska Institut hjälper på trötta muskler, träningsvärk, spänningar, myoser/muskelknutor/kramp och ischiassymptom.
Det finns dokumenterad effekt på:
Immunförsvar
Näringsupptag
Cirkulation i blod- och lymfa: Vävnaden tillförs näring och syre.
Rening: Slaggprodukter och trötthetsgifter hjälps bort.
Produktion av hormoner för välbefinnande. Oxytocin, ”lugn och ro hormonet” medför avspänning, lugn, lägre blodtryck och puls.
Mindre produktion av stresshormon medför mindre oro och bättre humör, sömn mm.
Avspända muskler i bålen ger bättre plats till dom viktiga organ. Allt hittar sitt rätta läge.
Avspända muskler är starkare (spända muskler tappar kraft med tiden och vävnaden kalkas till.)
